从开始尿检呈阳性，再到通过超声波可以确认胎囊、胎心……每一个阶段都是小心翼翼的。所以，当你进入孕期，为了更好地保护腹中的宝宝，请您务必做到以下几点。

　　1、必须注意保暖，宝宝喜欢暖暖的妈妈

　　爱美之心每个人都有，但为了胎宝宝好，请怀孕的宝妈们放弃裙子改为裤装，尽量不要让身体受凉。如果正值寒冷的天气，可以围上柔软的腹带，睡前穿上舒适的袜子，为宝宝营造一个温暖的环境。睡前尽量不要食用凉的东西，寒凉也是导致胎位不正的原因。

　　2、勤去厕所，不能憋尿

　　怀孕后，孕妇由于子宫压迫膀胱容易患上膀胱炎，这对宝宝的成长发育是不利的，所以在工作及生活中，如果有尿意请尽快解决，千万不能长时间憋尿。怀孕期间如果身体出现了浮肿现象，请立即咨询医生。

　　3、愉悦的心情，促进宝宝健康成长

　　怀孕后，放松的心情能使宝宝的成长更加顺利，用邵氏温灸器温灸耳朵，可达到缓解精神压力的效果。（这时请不要再温灸腹部）

　　4、多吃果蔬，谨防便秘

　　要积极的摄入根菜类蔬菜。妊娠中容易发生便秘，要多摄入一些富含纤维的食物。摄入食物纤维，并不一定促进排便，但是可以为“便便”的顺利排出增加一层保护伞。

　　5、多说话，勤抚摸

　　要多和腹中的宝宝说话。确认到胎囊以后，宝宝会开始慢慢成长，要让宝宝多听一些妈妈和爸爸的声音，并经常抚摸宝宝。

　　6、常听音乐，常对话

　　让腹中的宝宝多听一些胎教音乐，母亲的歌声最好。当然，即使不会唱歌，轻柔的与宝宝对话也是很好的。

　　7、禁烟禁酒，无糖少盐更健康

　　怀孕期间禁止酒精成分和烟的摄入，避免食用过多甜的东西，以防止妊娠糖尿病的发生。

　　8、防辐射更健康

　　尽量避免使用微波炉和智能手机，最大程度上避免电磁波的干扰。

　　准妈妈们认真遵守以上事项，虽说不能百分之百的预防流产，但尽可能的去做，就能最大程度上保障母体及宝宝的安全。0