现在已经进入高温天气了，晚上有时候都热得睡不着觉，孕妈妈的体温比较高所以更不耐热，有传言居然说孕妈不能吹空调，这是真的吗？这几天也有很多孕妈咪跟小编探讨这个问题，小编告诉你，孕妈是可以吹空调的！

夏天孕妈吹空调要注意哪些？

　　1、避免直吹。孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免直吹到空调的冷风，特别是在大量出汗后。

　　2、保持室内空气流动。有空调的房间要保持清洁和充足光线，空调不可一直开着，间隔一定时间要关机开窗，通风换气。研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病——空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。

　　3、空调要定期清洗。空调是通过滤网来进行空气交换的，滤网内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。不然经过空调过滤出来的空气会很不新鲜，带有很多细菌，准妈妈抵抗力本来就比正常人弱，很容易染上病菌生病。

　　4、室内空气要保持湿润。空调房中空气里面的水分子会遇冷变成水珠排出室外，室内空气就会变得很干燥。所以使用空调时，建议孕妈妈在房间里面放置一个加湿器，同时要多喝水，补充足够的水分。

　　5、温度不能调太低。室内外温差太大的话，孕妈妈很容易感冒，所以空调设置温度应该保持在26-28度最好。另外，还要关注室外温度，专家们建议的理想室内外温度差是5-7℃。

　　孕期是很难熬的一个漫长时期，吹空调固然有弊端，但是天气炎热的地方，不吹空调准妈妈容易中暑，带来的后果更严重。所以，权衡利弊后，还是建议孕期女性夏季高温时使用空调，不过要切记上述的注意事项哦！

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