盆底疾病是种常见而未被认知的病
咳嗽漏尿、大笑漏尿、
性生活不和谐……
这些难言之隐
别!靠!忍!
或许妈妈听过“盆底修复”,但并不care
真正想做盆底肌修复的女性更是少数
一是觉得可以“忍住”
二是怕交了智商税
其实,都是源于“不了解”
盆底肌健康有多重要?
盆底疾病影响生活?
盆底肌修复真的有用吗?
盆底结构比我们想的更重要
什么是盆底
盆底是一个由肌肉、韧带、
筋膜等组成的“吊床样”的结构,
承托起女性的膀胱、子宫、直肠。
盆底的功能盆底的生理功能
包括支撑、排尿、排便、性行为。
盆底封闭盆腔出口支撑了
如下器官:子宫、直肠、尿道、膀胱及前列腺等。
盆底疾病让女性苦不堪言
什么是盆底疾病
盆底疾病就是指盆底支持组织(肌肉、韧带、神经)
由于退行性病变或损伤等因素,
导致支持组织松弛进
而盆腔脏器移位而出现一系列的病症。
盆底疾病主要的表现形式主要有5种:
大便失禁、排便障碍、尿失禁、
盆腔脏器脱垂、盆底器官相关的慢性疼痛。
每位妈妈都面临盆底疾病威胁
盆底障碍性疾病的发病因素妊娠、阴道分娩损伤
产后过早参加体力劳动
长期负压增加
肥胖导致的结构功能受损等
年龄增长,激素水平下降
妊娠和分娩是主要诱发因素
1.妊娠期随着子宫增大,重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤;
2.妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢,导致盆底支持结构减弱;
3.分娩时盆底受胎头挤压,盆底拉伸延长,肌肉高度扩张,使盆底发生去神经改变,结缔组织发生分离等变化;
4.难产、器械助产等易引起盆底及尿道周围组织及阴部神经的机械性损伤。
即使选择剖宫产,
在十月怀胎时,
对盆底肌的损伤已经开始了。
即使没经历过孕产,
年龄及激素水平
也是导致盆底疾病的重要原因。
尽早进行盆底修复训练很重要
给孕产妈妈的建议
对于正经历孕产的妈妈来说,
产后42天至半年是盆底修复的黄金时间。
生育造成的盆底损伤,
从一胎到二胎,将逐渐加重,
发现的时候通常已经很严重了。
别等到更年期,激素水平下降,
盆底疾病再迎来一场新的风暴。
给广大女性的建议盆底健康
越早训练,效果越好。
如果不做任何训练,随着年龄增大,
激素水平下降,肌肉变得松弛,
症状会越来越严重,到了中老年后,
很可能会出现比较严重的压力性尿失禁。
也许您正需要盆底肌修复
盆底康复治疗的适应人群
1.已婚备孕女性:评估盆底功能,如有异常先康复治疗再怀孕减少盆底损伤;
2.产后无症状女性:常规盆底康复预防后期盆底功能障碍性疾病;
3.产后已有症状女性:轻中度盆腔脏器脱垂(阴道松弛、前后壁膨出等)、尿潴留、尿失禁、便秘、粪失禁等;
4.性生活不协调者:盆底功能障碍导致性冷淡、性交痛、性唤起障碍等
5.慢性盆腔痛;
6.人流术后盆底康复;
7.围绝经期女性盆底保健及治疗;
治疗多少次有效果
盆底康复的效果
盆底肌修复的疗程及次数
需根据女性自身盆底功能情况而视。
医生将为您做盆底评估后制定修复计划,
通过多种模式和训练帮助您修复盆底肌。
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